家事をもっと頑張る前に、暮らしの回し方を見直してみる。｜余白のある暮らしレッスン

自然光の入るキッチンでノートを開き、暮らしについて考える女性のイメージ

家事・育児・仕事で、自分のことは後回しになりがちな方へ

家事をもっと頑張る前に、暮らしの回し方を見直してみる。

家事をする時間だけでなく、予定を考え、必要なものを管理し、家族に伝える負担にも目を向けるオンライン講座です。

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暮らしのイメージ

自然光の入るキッチンで暮らしについて考える女性のイメージ

余白のある暮らしレッスン

家事・育児・仕事で、自分のことは後回しになりがちな方へ

家事をもっと頑張る前に、暮らしの回し方を見直してみる。

家事をする時間だけでなく、予定を考え、必要なものを管理し、家族に伝える負担にも目を向けます。

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暮らしのなかの、見えにくい負担

家事を終えても、
考えることが残っている。

明日の予定、献立、買い物、日用品の補充、家族の準備。手を動かす家事が終わっても、頭の中では次の段取りが続いている。そんな場面はありませんか。

この講座では、家事の作業だけでなく、判断・段取り・管理も含めて暮らしの負担を整理します。片付け方を一つ増やすのではなく、自分の家庭に合うルールや時間配分を考えるための学習です。

01

ひとつの家事を、三つの角度から

「する」だけではない負担を見つめる

たとえば、洗濯なら

洗う・干す・畳む

目に見えやすい家事の工程。頻度や時間を整理し、やめる・減らす・まとめる余地を検討します。

02

もっと頑張る、ではなく

暮らしが回る仕組みを、4つの段階で考える

  1. 1

    WEEK 1

    見える化

    作業・判断・管理の負担を棚卸しし、今どこに負担が集まっているかを整理します。

  2. 2

    WEEK 2

    仕組み化

    やめる・減らす・まとめる視点と、定位置や頻度などの家事ルールを検討します。

  3. 3

    WEEK 3

    家族共有

    作業だけでなく、役割や判断の範囲、基準の違いを整理し、話し合う材料を考えます。

  4. 4

    WEEK 4

    自分時間の設計

    自分の時間も暮らしの予定に含め、優先順位、週間計画、振り返り方を考えます。

4週間は学習構成の目安です。一定期間内の生活改善や、家族の協力、習慣の定着を保証するものではありません。

完璧にこなすためではなく、
無理なく回る基準を見つけるために。

03

動画8本・PDFワーク4種類

4週間のカリキュラム

動画講義とワークを使い、自分の暮らしに当てはめながら整理・検討します。

WEEK01

暮らしを見える化

忙しさを、作業と管理・判断から捉える

  • 第1講 日々の忙しさをつくるもの
  • 第2講 家事の頻度と時間の棚卸し

PDFワーク｜暮らしの負担棚卸しシート

WEEK02

家事を仕組み化

家庭に合う、家事のやり方と基準を考える

  • 第3講 やめる・減らす・まとめる
  • 第4講 定位置・頻度・買い物・ストック管理

PDFワーク｜家事の仕組み化シート

WEEK03

家族と分担

役割や判断を整理し、共有の材料をつくる

  • 第5講 分担が難しい理由を整理する
  • 第6講 予定や見直しを共有する方法

PDFワーク｜家族の役割分担シート

WEEK04

自分時間を作る

自分の時間を含めて、週間計画を見直す

  • 第7講 優先順位と時間配分の再設計
  • 第8講 週間計画・振り返り・再設計

PDFワーク｜わたしの余白時間設計シート

ワークの名称と目的はデモ上の設定です。教材実物、記入欄、利用方法は未確認のため掲載していません。

受講を検討する前に

この講座で扱うこと、
扱わないこと。

ご自身で動画とワークに取り組み、暮らしの負担やルールを整理・検討する学習型の講座です。

扱うこと負担の棚卸し、家事ルール、役割分担を話し合う材料、週間計画の考え方

提供しないこと個別相談、質問対応、家族間の直接調整、家事代行、訪問による片付け支援

保証しないこと家事時間の短縮、家族の協力、自由時間の増加、一定期間内の生活改善

講師プロフィール

「完璧より、無理なく回る仕組み」を大切に。

暮らしの仕組み化アドバイザー／42歳

家事と仕事の両立に悩んだ経験をきっかけに、片付け・家事分担・時間管理を組み合わせた方法を研究している、というデモ用の講師設定です。

講師プロフィールは架空です。正式な氏名表記と人物画像は未確認のため掲載していません。

講座概要

内容と条件を確認して、
自分に合うかを考える。

価格や受講形式を含め、行動する前に知っておきたいことをまとめました。

余白のある暮らしレッスン

税込19,800円

形式
買い切りオンライン動画講座
動画
全8本・合計約120分
教材
PDFワーク4種類
学習目安
4週間
視聴期限
無期限
サポート
個別相談・質問対応・訪問サービスなし
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デモ用ページです。実際のお申込み・決済・個人情報の取得は行いません。

よくある質問

始める前に
確かめたいこと

忙しくても取り組めますか？

動画は全8本、合計約120分で、学習目安は4週間です。4週間は受講期限ではなく、視聴期限は無期限という設定です。取り組みの継続や完了を保証するものではありません。詳しい視聴・アクセス方法は未確認です。

片付けや時短の情報と何が違いますか？

家事の作業に加え、判断・段取り・管理、家族との役割、時間配分を一体で見直す学習構成です。他の情報や講座に対する優位性を示すものではありません。

家族が協力してくれない場合は？

家族との役割や判断を整理し、話し合いに向けて考える内容を扱います。講師による直接調整や、家族の協力は保証しません。

質問や個別相談はできますか？

個別相談、グループコンサルティング、チャット質問、訪問サービスはありません。動画とPDFワークを使い、ご自身で整理・検討する形式です。

CTAを押すと購入されますか？

デモ申込案内ページへ移動します。実際の申込成立、決済、受講開始、個人情報の取得・保存は行いません。

返金・キャンセル条件は？

今回のデモでは実際の申込・決済を行いません。本番販売時の規定は未設定です。

余白のある暮らしレッスン

全部を抱えて頑張る前に、
いまの暮らしを一度、見渡してみる。

家事・判断・管理・時間配分を、自分の暮らしに合わせて整理するためのオンライン講座です。

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